Admin
Admin
المساهمات : 638
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
 |  موضوع: الراحة وممارسة الرياضة سلاحان فعالان لخفض آلام أسفل الظهر  الإثنين مارس 05, 2012 1:44 am | |
| توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع أخذ قسط كاف من الراحة يسهما في علاج خفض آلام أسفل الظهر التي يعاني منها الكثيرون، بسبب نمط الحياة غير الصحي الذى يتبناه الكثير منا.
وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من مرضى آلام أسفل الظهر حيث تم اخضاع بعض
منهم لممارسة الرياضة بصورة منتظمة فى مقابل خلود البعض الاخر إلى الراحة إلى جانب جمع الفريق الثالث بين ممارسة الرياضة والراحة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة الرياضة مع الحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة كانوا الأكثر قدرة على التخفيف من حدة آلام أسفل الظهر بالمقارنة بالمرضى الذين التزموا بعنصر واحد في تخفيف حدة هذه الآلام.
عدل سابقا من قبل Admin في الأربعاء مارس 07, 2012 8:14 pm عدل 1 مرات | |
|
Admin
Admin
المساهمات : 638
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
| | موضوع: رد: الراحة وممارسة الرياضة سلاحان فعالان لخفض آلام أسفل الظهر الإثنين مارس 05, 2012 1:45 am | |
| اشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع الهام | |
|
